语言训练操

时间：2008-06-13 09:51:48

第一节      呼吸训练(各2个8拍)

准备动作:放松坐位,深吸(鼻)一口气,缓缓呼出(嘴)

1.吸气时肩向上耸,呼气时放松还原      

2.吸气时停胸,后夹肩胛骨,呼气时缩胸肩臂前夹  

3.吸气时伸举双臂,躯干伸.呼气时还原(打哈欠动作)                                     

4.双手置于膝上,呼气时向左转体,双手摆动到左侧,吸气时回到还原,然后向右.

5.双手按于腹上,腹式呼吸,吸气时松腹,呼气时收腹

6.捏鼻闭嘴,忍不住时放开(计时5次)

7.深快呼吸(鼻吸口呼),仿闻味动作,仿拍泣动作

8.吸气状保持时间延长(计时5次)

9.发或音,延长持续时间(计时5次)

第二节    唇、面运动(各2个8拍)

1。睁大眼，闭紧眼

2。耸腭（假笑动作）

3。鼓腮压腮（5次）

4。呲呀、撅嘴

5。张大嘴，抿紧嘴

6。下额前后移动（5次）

7。叩前齿，叩后齿（前后各1个8拍）

8。上牙咬下唇，下牙咬上唇（交替5次）

9。吞咽动作（5次）

10。吹口哨（5次）

11。吸允动作（5次）

第三节    舌部运动 （各5次）

1。舌前举--前降

2。舌后举--后降

3。舌左右摆动（口腔内外）

4。舌转圈（舌内外各舔一圈）

5。伸舌（舌尖向上）--放松--反卷舌

6。弹舌（2个8拍）

第四节   发音训练（各5次）

1。仿咳嗽（清嗓子）动作

仿打喷嚏动作

仿笑声（哈哈哈），仿哭声（呜呜呜）

2。基本元音     啊a  握o  额 e 依i  乌u

双唇辅音        波b  坡p  摸m

唇齿辅音        佛f

舌尖音          特t  的d  思s  资z  勒l  呐n

舌面音          次c  机j  西x

舌后音         可k  哥g

喉音           喝h

3。发音持续时间延长     啊-a-30秒（女20秒）

4。单音节连续发音速度  帕pa   达da  卡ka   （计时）单15次/5秒

5。二音节（元辅音）交替发音：啊思as         衣木im      呢扑np     呢特nt     呢歌ng

6。三音节交替发音速度：帕达卡pa-da-ka                  1组/1秒

7。四声练习

8。唱乐音1-2-3-4-5-6-7-i-