14、学校的惩罚
没有不伴随惩罚长大的孩子，但是现在家长存在很多误解，把体罚和惩罚无端的划等号，反对使用惩罚。
学校使用的惩罚分为三个大的类别，一是属于集体给出的惩罚，学校对学生的记过、警告、开除；二是班级事务中班主任老师给出的公开批评；三是老师们日常有意或无意的惩罚。
应该说明的是，没有不伴随惩罚长大的孩子，关键是惩罚要得当。但是现在，在学校是否能使用惩罚的问题上，家长们存在很多误解，把惩罚和体罚无端地划等号，无端地反对使用惩罚。其实，恰当的惩罚对孩子的成长是非常有利的。倒是那些家长不认为是惩罚的办法，恰恰具有毁灭性的惩罚作用。
我在一次听课中，注意到一个同学在老师提问时都举手，有时很激动地站起来，前后有二十余次，可是，老师居然一次机会也不给他。不管这个学生是什么情况，他回答得是否正确，但这是教育的契机，也是教育原则要求的，可是他就是没有机会。这才是最残酷的惩罚啊！
王晓春老师曾经描述过这样的一个例子：
幼儿园做游戏时，小朋友A想和小男孩B一队，但是被排挤出去；他又想和女孩C一队，结果也被排挤出去；女孩D想和A一队，但看看老师没反应，D没有敢这么做。A只好尴尬地一人站在最后。
想一想，一个几岁的孩子屡败屡试，老师都不管（消退），这是对自尊多大的惩罚呀！这种惩罚比皮肉之苦的坏作用可能更大。可怕的是老师家长都没有认识到这些。A小朋友的“遭遇”恰好被他的爸爸看见，回家之后，爸爸说：“你这个不争气的东西，没人理你，活该！明儿我就把你扔到垃圾箱里。”
孩子受到的双重惩罚，第一次可能没什么，但是，几次过后，还想指望孩子没有不良行为？还想指望孩子能幸福地学习、成长和生活？那可真是天方夜谭了。
在很多情况下，那些有意想使用惩罚来教育孩子的做法，也不一定达到效果。
小光在班中成绩不好，也不好好学习，但特别想引起别人的注意。有一天上课时，他又在左顾右盼，抓耳挠腮，做鬼脸。老师很生气，让他站到教室前边来（明确地想惩罚他）。可是老师的做法没有起到作用，相反，正中小光的下怀――他终于有机会被大家注意了。实际上，老师强化了他的不良行为，惩罚物变成了强化物。
因此，家长和教师一定要慎用惩罚、慎用惩罚物。
15．相互抵制策略
当孩子做出某种行为时，与这个行为相对的行为就不能发生，利用这个规律来改变矫正儿童的行为，就是相互抵制策略。
一般情况下，我们用手写字时，手就不能同时干其他事情；说话时就不能唱歌，往前看时就不能往后看，向东走就不能同时向西走，看电视时就不能同时看书，等等，这些现象同时存在。也就是说，当你做出某种行为时，与这个行为相对应的行为就不能发生；或者说，当某一器官做出某种行为时，它就不能同时做出其他行为。利用这个规律来改变或矫正儿童的行为，就是相互抵制策略。即儿童出现不良行为时，立刻引导与之相反的行为出现，代替这个不良行为。
前文介绍的8岁女孩苗苗的早上赖床行为的矫正，实际上就是使用了相互抵制策略―利用了苗苗起床后只要唱歌就不会哭泣，只要哭泣就不能唱歌这样的规律。
三年级女生小兰父母离婚后，跟随父亲生活，父亲对她常常有暴力行为，但她没有在家庭中发泄对父亲不满的机会，相反，却无意中在学校里学会了攻击同学。由于她的情况比较特殊，同学们也能忍让，但小兰的攻击行为有越来越严重的趋势。后来专家利用相互抵制策略，交给她一个方法：当她感觉到自己有打人、攻击他人的冲动（想法）时，就立刻用两手拍节奏，并且口中说出：“一、二、三，不打人；一、二、三，不打人。”没有多长时间，小兰攻击他人的行为就消失了。
利用这个策略时，关键的是先找出与要改变或矫正的行为相反或相对的行为；或者找出一种行为，当孩子做出这种行为时，要改变或矫正的行为就不能出现。
在一般情况下，要和孩子签订合同，一旦达到合同，孩子就可以得到最喜欢的强化物。如前文谈到的苗苗起床后唱歌不哭，连续两周这样，就算完成合同，从而得到自己喜欢的强化物。
利用这个策略，实际上是通过配对建立新的条件联系。所不同的是，需要改变的不良行为是作为条件刺激出现的，我们的目标是刺激一出现，就反映出需要的行为，并通过强化物慢慢消除掉不良行为，即这里的刺激行为。
16、系统脱敏法
系统脱敏法是通过相应的程序使儿童逐渐对敏感的事物失去敏感，从而对它产生正常的行为或情绪反应。
系统脱敏法又叫做逐减敏感策略，是通过相应的程序使儿童逐渐对敏感的事物或事情失去敏感，从而对它产生正常的行为或情绪反应。它在本质上是相互抵制策略的具体应用。
系统脱敏法往往用于治疗由于不良的条件反射而形成的过敏行为，如惧怕行为、神经焦虑、等等。我国历史上有名的“杯弓蛇影”的典故，说的就是这种条件联系的建立和消除的过程。
晋朝时，乐广的一个朋友在他家喝酒，由于墙上挂着一张弓，而弓上画有一条蛇。在喝酒时，弓的影子映在酒杯里，像是在酒杯里有一条蛇一样。乐广的朋友喝酒后，以为自己也把蛇一起喝下去了，心中闷闷不乐，并害怕的不得了（建立了条件联系）。
后来，乐广知道了这个事情，又请朋友来家，还像上次那样让他坐在原位，把酒杯倒满酒。然后，让朋友明白，所谓杯中的小蛇不过是墙上的弓在作怪而异。随即，乐广朋友的心病就好了。（脱敏）。
前文也曾经提到，西方的华生等人曾经利用条件发射建立和消除惧怕反应，消除过程实际上也是脱敏过程。
这个方法更多是由专业人员使用，并且主要用于成人心理问题的矫治。但是对于年龄幼小的儿童，家长和教师也可以用它来矫治或改变诸如惧怕小动物、惧怕洗澡、惧怕学校等过敏行为。
例如，孩子很惧怕狗，这往往是在不经意间，通过配对建立起来的不良条件反射。孩子在摸小狗时被狗咬，就可以建立对狗的惧怕反应，那么就可以使用系统脱敏法来消除这个惧怕反应。
首先，让一个儿童可以信赖的成人，如：妈妈和孩子一起做他喜欢的游戏。在做游戏的过程中，可以给孩子看一些有关狗的照片，也可以看有关的电视节目，如果孩子不出现惧怕狗的反应，不紧张，就可以进入下一个步骤。
在远处，由另一人把狗牵到孩子能看清楚地的地方。如果孩子看到狗时没有惧怕反应出现，可以逐渐缩小狗与孩子的距离，直到孩子可以用手触到的距离。
这时，如果孩子没有惧怕反应（如果有就退回到前一步骤），妈妈可以用手触摸小狗，并对孩子说:“你看，小狗不会咬人，小狗多可爱呀！”并试着让孩子触摸小狗。
这样，慢慢地孩子对狗的惧怕反应就可能消除。
当然，这个过程不是一天就能完成的。可能三、五天，也可能十天、半个月，还可能更长。孩子惧怕的越厉害，这个过程可能就越长，反之，需要的时间就会短一些。
日常生活中，很多家长实际上也是用这个方法来建立或消除孩子的某些行为。
小方在一次吃藕的时候，被用辣椒炒的藕辣到了一次(不良条件联系的建立)，他就以为藕是辣的，碰到藕的时候就不敢再吃。即使妈妈说藕是不辣的，他也不信，于是妈妈就想了一个办法，说：“把藕放在水里涮涮就不辣了。现在我涮了，你尝尝。”小方在妈妈的鼓励下，一尝，果然不辣。妈妈又说：“不用涮也不辣，你尝尝？”再次鼓励孩子尝试。结果小方顺利的消除了怕吃藕的行为。
17、厌恶疗法
厌恶疗法就是把要消除的不良行为和一个厌恶刺激多次配对，建立起对不良行为的厌恶，从而消除不良行为。
厌恶疗法又可通俗地成为“以毒攻毒法”，是我们本书开始介绍的古典条件反射的直接应用。
厌恶疗法就是把要消除的不良行为和一个厌恶刺激彼此配对，建立起对不良行为的厌恶，从而消除不良行为。
在日常生活中，不少人不自觉地在使用这个方法。例如，有一些妈妈为了给孩子断奶，在乳头上涂上辣椒水或撒上胡椒粉，当孩子吸吮时（动作或行为发生），同时受到辣的刺激（辣和吸吮配对），几次之后，就可以使孩子断奶了。
这个方法更多地被用在心理问题的治疗中，如酗酒、吸毒、有强迫行为、性变态等现象的治疗中。从形式上看，它和惩罚法非常相似，但实际上不同。惩罚法是在行为发生之后给予一个不良的刺激--惩罚物，厌恶疗法是把要消除的行为和不良刺激配对，也就是说，要消除的行为和不良的厌恶刺激几乎是同时出现的。
有人用这个方法曾成功地治愈了一个13岁女孩的强迫观念。
这个女孩虽然只有13岁，但性发育比较早，身材也像十七八岁的大姑娘。两年来，她一见到男性就产生可能要和他谈恋爱、结婚的念头。明明知道这是不可能的，但还是控制不住，反复地想，严重地影响了学习和生活。
此外，她到商店或经过商店门口时，就会产生售货员说她少付钱的念头，明知不会这样，但控制不了自己，所以也怕去商店。
治疗者使用的厌恶刺激是在她的手腕上套上一个橡皮套，让她只要见到男性或经过商店，出现上述想法时，就用力拉起橡皮套，让它打痛自己，并记录拉起橡皮套的次数，每日做好记录。
结果从第9周的第3天开始，女孩强迫性思想不再出现，偶尔有轻微的关于性的想法，但很快就会在自己的控制下消失。这时去掉了橡皮套，追踪观察了3个月，强迫观念没有再复发。
这个方法一般由专业人员使用，尤其是厌恶刺激的选择要非常谨慎，因为弄不好会有副作用。
18．自我控制
只有发挥孩子的能动性，调动自控能力，才能最终建立起良好行为，消除不良行为。
我们前边介绍的一些方法，更多地是通过儿童自身之外的方法来养成或矫治有关行为。例如，正强化是用来建立良好行为的，如建立礼貌行为；消退法、惩罚法、系统脱敏法等是用来消除或减少不良行为的，如消除惧怕行为、强迫观念，等等。
但是，就一般儿童来说，不管使用什么方法，都要注意调动孩子的主观能动性，只有发挥孩子的能动性，调动孩子的自我控制能力，才能最终建立起需要的行为，消除不需要的行为。
英国著名的教育家洛克说过：“做父母与教师的人要永远记住这点，就是应该把儿童当作具有理性的动物去看待。”任何外在的要求最终都要通过内在的需要才能保证实施。正如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说过的：“道德准则只有当他们被学生自己去追求、获得和亲身体验过的时候，只有当他们变成学生独立的个人信念的时候，才能真正成为学生的精神财富。”
因此，在重塑和改变孩子的行为上，我们不否认可以使用被动的方法，但是更应该强调变被动为主动。尤其是随着孩子年龄的增大，主动的成分应该多于被动。
因此，我们强调召开家庭会议，通过父子、母子讨论来制定有关行为的准则，这些都是变被动为主动的措施。要把受到外力压迫、奖励等不得已而遵守的规则，变成孩子自觉的行为，进而形成习惯。这样，在改进、塑造行为的过程中，让孩子知道对与错是非常重要的。知识使人明理，有了相应的知识，就会知道什么是对的，什么是错的，进而就能产生道德判断，进而做出该做的行为，并且能够巩固良好的行为，摒弃不良的行为。
同时，改变和塑造孩子的行为中使用的一切方法仅仅是方法，不是目的。以处罚为例，处罚不是目的，它仅仅是消除不良行为、建立良好行为的手段，因此，我们使用它时，不是为了惩罚而惩罚，我们应该让孩子明白，惩罚是不良行为产生的自然或必然的结果，惩罚只是为了日后不会再犯同样的错误。同样，奖励、表扬也不是为了表扬而表扬，表扬他是因为做对了某事，是想孩子将来更容易做同样的事情。可以这样说，只有使孩子变被动为主动，形成自觉行为，我们的目的才能达到。
在这个过程中，想尽一切办法，使儿童形成或建立有效的自我控制能力是最重要的。儿童的自我控制能力较差，但是成人较强的自我控制能力就是从小逐步培养起来的。后文将具体介绍一些培养自我控制能力的方法。
